enero 2017 | LIMPIEZA E HIGIENE PERSONAL

EFECTOS DEL CIGARRILLO EN EL ORGANISMO




Más que cualquier otra enfermedad, fumar es la fuente de más grande de muerte y discapacidad en todo el mundo hoy en día; específicamente, en España se da la mayoría de las muertes causadas por el tabaquismo que son más de 40.000 que ocurren por año debido al alto consumo de esta droga y por ello en Limpiezapersonal.com en nuestra sección de salud, os comentaremos qué efecto tiene el tabaco dentro de nuestro organismo.

¿QUE SUCEDE EN EL CUERPO CUANDO FUMAMOS?


No es sorprendente que el consumo de tabaco sea el responsable de cerca de 3 millones de muertes al año en todo el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud en forma de enfisema, mientras que casi el 20% de los niños pueden morir debido a un paro cardíaco porque desde su nacimiento van llevando con ellos el hábito del fumador pasivo y a lo largo de su crecimiento el estar rodeados de ese humo que les llega a sus pulmones les va creando un notorio desgaste en su crecimiento y desarrollo hasta llegar afectarlos incluso con la posibilidad de causarles un paro cardíaco.

Para los hombres y las mujeres, una de las principales consecuencias de fumar es la reducción del apetito sexual y el aumento del riesgo de padecer impotencia sexual debido a que los componentes del cigarrillo o tabaco afectan la actividad cerebral y la circulación de la sangre generando además un trastorno de sueño, sudoración e impotencia sexual; 

Esté hábito también afecta la producción del óxido nítrico que es una molécula que influye directamente en la erección del pene y en el caso de la mujer inhibe la erección del clítoris y como consecuencia reduce el disfrute y ocasiona la pérdida del apetito sexual.

REMEDIOS PARA ALIVIAR EL COLON IRRITABLE



Para comenzar, es importante destacar que el colon es la parte del intestino grueso que “mueve” los desechos hacia arriba hasta llegar al colon trasversal en su camino de evacuación en forma de heces y debido a su función es evidente que es una parte fundamental en el organismo que debemos mantener en óptimas condiciones y funcionando correctamente para de esa manera evitar que se convierta en cultivo de futuras enfermedades que nos puedan llevar a una cama con infecciones graves, algunas de las cuáles se convierten en ocasiones en cancerígenas; por ello, en Limpiezapersonal.com te vamos a mencionar los diferentes alimentos para que mantengas un colon limpio de forma natural. 

LA LIMPIEZA NATURAL DEL COLON


Aunque en apariencia el colon cumple una función muy simple, los malos hábitos alimenticios y un mal estilo de vida como el sedentarismo pueden conducir a que el colon funcione inadecuadamente, dando lugar a problemas de salud o varios tipos de trastornos del colon como evacuación incompleta o estreñimiento entre otras, por ello debemos seguir buenos hábitos alimenticios para poder conservar sano el colon y evitar enfermedades.

ANTES DE CONTINUAR: Solo recordar que en Limpiezapersonal.com nos limitamos a dar algunas recomendaciones para que naturalmente y con los alimentos de su despensa pueda mantener sano el colon, no pretendemos sustituir las indicaciones de su médico ni tampoco que considere sólo nuestras recomendaciones ante algún dolor, inflamación sospechosa o cualquier tipo de sensación con respecto al colon e intestino…en ese caso debe consultar inmediatamente su médico.

Para mantener la salud del colon debemos aumentar el consumo de frutas, verduras, alimentos ricos en fibra ya que con ello va a mejorar notablemente su función intestinal, y disminuirá la posibilidad de padecer problemas de colon como los pólipos y a largo plazo el cáncer; destacando que también influye en la disminución del sistema inmunológico que se ve afectado por la acumulación de toxinas en el intestino grueso.
Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones (no para eliminarlos de su dieta pero sí para disminuir o aumentar su consumo):

LIMPIAR EL HÍGADO NATURALMENTE



Antes de empezar, es importante que recordemos que el hígado realiza muchas funciones esenciales relacionadas con la digestión, el metabolismo, el sistema inmunitario, y el almacenamiento de los nutrientes dentro del cuerpo; estas funciones hacen del hígado un órgano vital sin el cual los tejidos del cuerpo morirían rápidamente por falta de nutrientes y energía.
Algunas de las funciones del hígado son:


  • El procesamiento de los nutrientes absorbidos por los intestinos para que se absorben de manera más eficiente.
  • La regulación de la composición de la sangre para equilibrar la proteína, grasa y azúcar.
  • La destrucción de los glóbulos rojos viejos
  • Fabricación de productos químicos esenciales para la coagulación de la sangre adecuadamente.
  • Descomponer y metabolizar de alcohol y medicamentos.
  • La producción de proteínas esenciales y colesterol.
  • La eliminación de toxinas de la sangre incluyendo la bilirrubina, amoníaco y otros.
  • El almacenamiento de los minerales, hierro y vitamina A.

ANTES DE COMENZAR: Los consejos de Limpiezapersonal.com no pretenden sustituir las recomendaciones de los médicos, ya que no es un diagnóstico o una receta médica y cada organismo puede responder de forma diferente, sin embargo al hablar de remedios naturales, mencionamos alimentos, frutas o ingredientes disponibles en el hogar y de venta libre con lo que no pretendemos remplazar el servicio médico convencional. Si usted tiene algún problema con el hígado, consulte inmediatamente a su médico.

¿Sabías que un hígado sano puede ayudar  a que nos veamos y sentirse hasta cinco años más joven?
Al restaurar la salud óptima y la funcionalidad de su hígado, se reduce la acumulación de toxinas en las células de su cuerpo haciendo que su piel se vea más saludable y brillante, haciendo que sea más fácil tonificar, sentirse bien y lucir más joven y saludable.
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¿Sabías que una limpieza del hígado puede ayudar a perder peso?
Muchas personas no son conscientes de que el hígado es muy útil para la descomposición de la grasa, haciéndolo un medio esencial para la pérdida de peso al igual que los intestinos y el estómago. El hígado produce la bilis, que utiliza el sistema digestivo para la descomposición de la grasa y al limpiarlo lo ayuda a promover la producción de bilis, que a su vez ayudará a su cuerpo a metabolizar las grasas. Por lo anterior, si usted quiere perder peso, ponga la limpieza del hígado en su lista de prioridades… Hay muchos alimentos que pueden ayudar a limpiar el hígado de forma natural mediante la estimulación de su capacidad natural para limpiar los residuos tóxicos del cuerpo y a continuación le daremos una lista de ellos para que no dude en incluirlos en su lista de la compra.

LAS GAFAS Y LA FORMA DE LA CARA




Una pregunta que nos hemos muchas veces, al momento de elegir y comprar las gafas de sol o las “gafas de ver” como comúnmente las llamamos a la hora de distinguirlas de las oscuras; hay un momento en que nos medimos varias y presentimos que unas se ajustan mejor a nuestra cara pero a ciencia cierta no sabemos muchas veces cuál es la que nos conviene, por ello en Limpiezapersonal.com, en nuestra sección de variedades te vamos a contar de una vez por todas el tipo de montura de lentes o gafas que mejor se adapta a la forma de tu cara, de esa manera será lo único que tendrás que recordar a la hora de ir a comprar tus gafas nuevas.

ELEGIR LAS GAFAS QUE MEJOR SE ADAPTAN A LA FORMA DE LA CARA



Para comenzar, la única forma de acertar sin errores es comenzando con establecer en cuál de las referencias podemos encasillar en general la forma de nuestra cara, para ello te daremos algunos ejemplos que verás en la siguiente imagen y con la ayuda de un espejo, solo debes elegir directamente la que sería la tuya:

TODO SOBRE EL OMBLIGO DE LOS BEBÉS




Como ya sabemos, el ombligo de un bebé es el lugar por donde durante la gestación y mediante el cordón umbilical, recibe el alimento de la madre, y al momento del nacimiento para despegarlo de ella durante el parto se sujeta con unas pinzas y se procede a su corte (ni la madre ni el bebé lo siente). A partir de ese momento, en la barriga del bebé queda un pequeño trozo de cordón (que se denomina muñón umbilical) con un tamaño de 2 cms o más que pronto se convertirá en un ombligo tal y como lo conocemos; a continuación en Limpiezapersonal.com te daremos todas las instrucciones sobre su cuidado, limpieza y demás indicaciones para no tener inconveniente con ésta pequeña zona de los bebés.

¿CUANTO TIEMPO DURA EL MUÑÓN UMBILICAL EN CAERSE? 



El muñón de su bebé de debe caer en cualquier momento entre los cinco y los quince días después del nacimiento, la mayoría de las madres indican que en promedio dura una semana si se mantiene correctamente seco.

Este muñón se va “marchitando” poco a poco y cambiando su coloración desde el verde amarilloso hasta ponerse seco de color marrón oscuro o negro, pero en todo caso se debe dejar quieto durante éste proceso natural sin halar, tirar de él, recortarlo o hacer nada diferente a su proceso natural de caída. 
Durante éste proceso es posible que vea un poco de sangre en el pañal del bebé, pero es normal y al final esa herida curada se convierte en el ombligo de su bebé.

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CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL OMBLIGO DE UN RECIÉN NACIDO



ANTES DE COMENZAR: Si Se trata de un bebé prematuro o que ha tenido que pasar por cualquier otro motivo un tiempo en cuidados especiales o incubadora, nuestra recomendación general es mantenerlo limpio y seco sin tocarlo y solo actuar sobre su limpieza con agua después de preguntar al personal de la unidad neonatal sobre cómo hacerlo ya que quizás sea un bebé un poco más vulnerable que un bebé sano a término.

Las principales recomendaciones para mantener el muñón u ombligo del recién nacido sano:

Mantener el bebé por esos días con ropa suelta evitando rozaduras sobre la zona y permitiendo que “circule” aire; entendemos que quiera mantener su bebé caliente pero tenga en cuenta no apretar la ropa sobre el muñón umbilical ni utilizar materiales como poliéster o impermeables.

Mantenga la higiene y lávese muy bien las manos a la hora de cambiarlo de pañal, de ropa o manipular el muñón.

PIERCING EN EL OMBLIGO Y EL EMBARAZO


Para comenzar, es importante indicar que el ombligo del adulto, era el lugar por donde nos era introducido el alimento a través del cordón umbilical durante nuestra formación pero luego de que hemos nacido y ha cicatrizado, pierde toda utilidad; sin embargo forma parte del esquema que tenemos del cuerpo y muchos médicos lo utilizan como punto de referencia en algunas exploraciones.


Con el tiempo también le hemos dotado de algunas funciones simbólicas como considerarlo el centro del cuerpo, como una zona erótica, como un punto central que nos une a la tierra y al universo, y demás ideas o concepciones que desde la antigüedad lo han cargado de energía, haciéndolo un pequeño tesoro en medio de nuestros cuerpos.

En la actualidad, los piercings en el ombligo se han vuelto muy populares y son cada vez más comunes, especialmente entre las mujeres ya que añaden un sex appeal a esa zona del cuerpo y se convierten en un lugar más en donde se pueden lucir originales joyas.

Hoy en nuestra web de Limpiezapersonal y salud, vamos a responder dos dudas muy comunes que les surge a algunas mujeres cuando piensan en hacerse un piercing: