LIMPIEZA E HIGIENE PERSONAL

PREVENIR Y TRATAR LOS GASES O FLATULENCIA.



EN QUE CONSISTE LA FLATULENCIA
La flatulencia es el paso del gas intestinal (flato) a través del recto, como proceso normal para el ser humano que se efectúa aproximadamente entre 9 y 14 veces al día (de forma consciente o inconsciente); algunas personas exceden éstos promedios con creces y padecen de flatos con una frecuencia superior a lo esperado convirtiéndose en un problema embarazoso que puede llegar a interferir con la capacidad de trabajar con comodidad y socializar con otras personas. Por esto en Limpiezapersonal.com te vamos a contar las mejores maneras de prevenirlos.
El término PEDO o PEO nace en 1632,  y se acuñó para referirse al viento que se expele por el ano, y aunque es la palabra vulgar, al final se acepta y se usa mucho más que él término flatulencia.

QUE CAUSA LOS FLATOS (PEDOS)



Los gases intestinales se componen de fuentes exógenas (aire ingeridos al comer o beber a través de la nariz y la boca) y gases endógenos que se producen como un subproducto de la digestión de los alimentos y en la mayoría de los casos se relaciona con factores que se pueden controlar.
* La ingestión de aire es una de las causas de la flatulencia y pese a que por medio de los eructos se puede eliminar a través de la boca, hay una pequeña cantidad pasa a los intestinos y buscará su salida a través del recto.

Siempre que sienta que tiene más gases de lo normal, o que padece de mucho dolor abdominal causado por gases, consulte su médico ya que los gases en ocasiones pueden ser un signo de un problema más grave, como gastritis, intolerancia a la lactosa, enfermedad celiaca, o síndrome de intestino irritable , etc., que su médico deberá esclarecer.

ALIMENTOS QUE CAUSAN FLATULENCIA



Como mencionamos en nuestra nota anterior TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LOS FLATOS, hay algunos alimentos que ocasionan o aumentan la posibilidad de padecer flatulencias y por ello si queremos evitarlas, debemos tener en cuenta cuáles alimentos son los que provocan mayores acumulaciones de gases estomacales para ir mejorando la dieta.
En esta ocasión, en Limpiezapersonal.com te vamos a contar los alimentos que deberías evitar si quieres deshacerte de los flatos para evitar pasar por situaciones embarazosas.


LAS 10 FRUTAS QUE OCASIONAN MAS GASES EN EL INTESTINO

NOTA: Antes de continuar tenga en cuenta que el cuerpo sólo puede procesar cierta cantidad de fructosa en un día, por ello, si usted come demasiada fruta, ese exceso puede causar gases.

1- MANZANA
2- ALBARICOQUE

3- MELOCOTÓN
4- PERA
5- PLÁTANO
6- UVAS
7- CEREZA
8- ARÁNDANO
9- KIWI
10- PIÑA

TRATAMIENTO DE LA INCONTINENCIA URINARIA



Como todos sabemos la incontinencia urinaria es una afección muy común, normalmente se suele llevar en silencio por vergüenza, aunque cada vez la estamos conociendo más, gracias a la cantidad de comerciales de televisión que podemos ver con respecto a productos para hacer llevaderas las pérdidas de orina; por ello en Limpiezapersonal.com te vamos a contar las claves para elegir el producto que mejor se adecua a su caso.

“La incontinencia urinaria es fácil de reconocer ya que su principal síntoma es una liberación involuntaria de orina”.

CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA INCONTINENCIA URINARIA


La incontinencia urinaria se produce cuando los músculos de la vejiga que controlan el flujo de orina se relajan involuntariamente, lo que da como resultado unas fugas incontroladas que suelen afectar a 1 de cada 10 personas mayores de 65 años y puede variar desde pequeñas fugas esporádicas y leves, a unas micciones (orinarse) de forma descontrolada y crónica.

EL LLANTO DE LOS BEBES




Muchos investigadores han estudiado el reconocimiento de las emociones que causa el llanto de los bebés; el movimiento de los ojos y la dinámica de las voces juegan un papel clave en el reconocimiento de esas razones que motivan el llanto de un bebé y por ello en Limpiezapersonal.com te vamos a comentar los principales aspectos a tener en cuenta para poder diferenciar un motivo de otro.


No es fácil saber por qué llora un recién nacido, especialmente para los padres primerizos y a pesar de que las razones principales son el hambre, el dolor, la ira y el miedo, los adultos no pueden reconocer fácilmente qué emoción es la causa de las lágrimas de un recién nacido. Siempre debemos considerar el llanto del bebé como algo positivo ya que es su mejor forma de expresar lo que sienten ya sea una emoción o una necesidad.

EL BOTOX -CONSEJOS PARA DECIDIR APLICARLO-

¿QUÉ ES EL BOTOX?
El Botox es un agente inyectable utilizado para disminuir o eliminar temporalmente las líneas y arrugas en la cara mediante la relajación de los músculos faciales subyacentes. Deriva de la toxina botulínica tipo A, una toxina neuromuscular producida por una bacteria que puede ser mortal en estado puro, pero el BOTOX contiene una forma muy diluida de la toxina y ha demostrado ser seguro.

Por esta razón, la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos ha aprobado el tratamiento con BOTOX (toxina botulínica) también para aliviar los trastornos de los músculos de los ojos, además de para “alisar” las arrugas del envejecimiento. A continuación en Limpiezapersonal.com te vamos a comentar los principales detalles de debes conocer antes de decidirte a aplicarte Botox.


¿PARA QUÉ SE USA EL BOTOX? 
Este tratamiento se utiliza de forma sencilla y regular en combinación con procedimientos de cirugía plástica facial como un estiramiento facial o cirugía de párpados para maximizar su beneficio cosmético. 

¿CUÁNTO DURA EL EFECTO DEL BOTOX?
El efecto del Botox tendrá una duración de cuatro a seis meses, tiempo durante el cual, a medida de que la acción del músculo vuelve gradualmente, las líneas y las arrugas comienzan a reaparecer, teniendo que ser re-tratados para mantener el efecto. Con el tiempo, y gracias a las repeticiones en las inyecciones, las líneas y las arrugas suelen aparecer menos marcadas debido a que los músculos están siendo entrenados para relajarse.

HIGIENE PERSONAL: CONCEPTO Y MITOS



Para comenzar, hay que destacar que la higiene personal es una de las maneras más eficaces que tenemos para protegernos y proteger a otros de las enfermedades, y en términos generales la higiene personal son todas las técnicas que ponemos en práctica y que se relacionan con el aseo y la limpieza del cuerpo con el objetivo de prevenir las enfermedades, como sería el lavado de las manos, y del cuerpo. También entra dentro del ámbito de la higiene personal el evitar toser, estornudar, tocar algunas cosas o sitios que se presume que pueden tener gérmenes como los pasamanos públicos, un chicle que alguien haya tirado y en general todo aquello que pueda conllevar un riesgo de infección.


Entre las labores principales para conservar una buena higiene personal está la ducha diaria, el lavado de los dientes, nariz, oídos, nuestras partes íntimas, mantener uñas limpias, el cabello limpio, mantener las axilas siempre limpias, que su ropa siempre este en perfecto estado ya que esta es una de las primeras caras que vemos en alguien y habla mucho de su higiene personal; a continuación en Limpiezapersonal.com te vamos a dar algunas recomendaciones para mantener siempre una buena higiene personal.


MANTENER UNA CORRECTA HIGIENE PERSONAL


Limpieza de la piel:
La piel es el órgano más grande y cubre completamente nuestro cuerpo, sirve como una barrera protectora y requiere una limpieza frecuente y cuidadosa, que se puede hacer a través de lo que se conoce como una ducha con agua y jabón para eliminar el sudor, el polvo y las impurezas. Es una tarea sencilla, pero requiere que lo hagamos todos los días sin descuidar ninguna parte de nuestro cuerpo porque todas son importantes. No se trata de ir a la ducha y demorar 1 hora echándole agua al cuerpo sino que se trata de hacerlo de la mejor forma lavando cada uno de nuestras partes para evitar malos olores o acumulación de bacterias y así la conservamos.

15 REMEDIOS NATURALES PARA CURAR ORZUELOS



Un orzuelo es una pequeña y dolorosa protuberancia o quiste en el interior del ojo o por fuera del párpado y suelen ser causados por una infección bacteriana, los médicos a veces se refieren a ellos como quistes de párpados infectados y aunque normalmente afectan a un solo ojo, es posible tenerlos al tiempo en ambos ojos o tener más de un orzuelo en el mismo ojo.
Los orzuelos por su posición, no suelen afectar la visión ya que están situados en la parte inferior o por fuera del ojo, pero sí debemos tener mucha precaución al auto-medicarnos y aplicar en ellos cualquier otro medicamento de uso externo o para la piel del resto del cuerpo.

TIPOS DE ORZUELO


Un orzuelo externo es una inflamación que se desarrolla a lo largo del borde del párpado y algunas veces está lleno de pus, es doloroso al tacto y causa un poco de molestia cuando miramos hacia abajo, los orzuelos en el exterior del párpado pueden ser causados por una infección.

Los orzuelos internos pueden ocurrir cuando las glándulas que se encuentran en los párpados y que producen un líquido aceitoso que forma parte de la película lagrimal que cubre su ojo se infectan y se bloquean, causando una inflamación que se desarrolla dentro del párpado.

En Limpiezapersonal.com vamos a dar unos trucos caseros efectivos para ayudar a eliminar o tratar los orzuelos de una manera rápida y casera.