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viernes, 27 de abril de 2018

CALMAR LOS DOLORES DE CABEZA

By On 4/27/2018



Si bien los dolores de cabeza pueden presentarse en un momento puntual, o responder a una situación recurrente cuando decimos que "sufrimos de migrañas". En ésta ocasión, en Limpiezapersonal.com te vamos a dar algunos consejos muy sencillos para "minimizar" o "apaciguar" un poco el dolor de cabeza, tanto si sufres de migraña o si no.

Antes de comenzar, hay que recalcar que para entender la migraña, lo mejor que se puede hacer es conocer porque se sufre o las razones que la ocasionan; médicamente se conoce que el exceso de cigarrillo, la cafeína, el stress, las comidas pesadas, dormir poco, un acontecimiento importante o impactante, el cambio hormonal, fatiga, no comer a horas o dejar de comer y los  olores fuertes, entre otras razones, pueden ser responsables de dolores de cabeza o migrañas.

CALMAR LOS DOLORES DE CABEZA


NOTA: Es importante acudir al médico cuando las migrañas son frecuentes, muchas veces la falta de algunas vitaminas en el cuerpo son las responsables de estos dolores, pero en genral será el médico quien establezca el mejor tratamiento y la "pastilla" que mejor puede paliar los dolores.

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RECOMENDACIONES PARA QUIENES SUFREN DE DOLORES DE CABEZA

  • Normalmente se tiene un horario establecido para comer y/o dormir; pues bien, es importante no cambiar los horarios ya que de la misma manera que el dormir ayuda a que el cuerpo y la mente se relaje y circule la sangre, tendrá un efecto positivo en las personas que sufren de frecuentes dolores de cabeza o migrañas.
  • también será vital sacar tiempo para hacer alguna rutina de ejercicio diariamente, ya sea caminar, trotar o ir a un parque a hacer yoga en pocas palabras, “despejar la mente”.
  • Evitar los alimentos muy pesados como por ejemplo, el chocolate amargo, el vino tinto, el café o algunos quesos fuertes. También reduce el consumo de alimentos altos en azúcar o sal, ya que la presión puede aumentar y causar dolor de cabeza.
  • Evitar el cigarrillo o acercarse a personas que tiene este hábito e incluso estar en lugares con olores que no toleras, puede causar migrañas.


REMEDIOS CASEROS PARA CALMAR UN DOLOR DE CABEZA



Bebidas

TÉ DE MANZANILLA: preparar una infusión de manzanilla para el día, ayudara a aliviar la migraña, además esta infusión evitara que te fatigues o tus nervios jueguen una mala pasada por este dolor. También puedes tomar este té helado.

MATRICARIA O SANTA MARÍA: hacer una infusión con unas hojas esta planta ayudara a aliviar el dolor de cabeza o la migraña.

MENTA: hacer una infusión de mata de menta puede aliviar un poco la migraña.

JENGIBRE: una infusión de jengibre ayudara a evitar las náuseas y dolores de cabeza, ya que posee unas propiedades antiinflamatorias. Solo debe asegurarse que el jengibre este en su buen punto.

TÉ DE HIERBA DE LIMÓN: preparar una infusión de té de hierba de limón ayudara a aliviar la migraña ya que posee propiedades medicinales para baja el dolor.

Otros trucos

Frotar las cienes: muchas veces esto alivia el dolor de cabeza y resulta bien porque este movimiento ayuda a que circule la sangre y a bajar la tensión.


Masaje: encontrar los puntos clave en las manos, cuello, pies y espalda es importante. Pues dando un masaje ayuda a bajar el stress y la tensión ya que resulta ser una de los responsables de las migrañas.

Beber agua: Muchos dolores de migraña resultan por la falta de hidratación en el cuerpo, es recomendable beber agua a menudo para mantener el cuerpo hidratado, por el contrario si la migraña ha empezado un buen vaso de agua ayuda a que el dolor sea más intenso.

Hielo: refresque su cabeza con una bolsa de hielo, dilatar los vasos sanguíneos en el cuerpo puede ayudar a que la sangre fluya en la cabeza y reducir parte del dolor.

Agua caliente: un buen baño con agua caliente por el cuerpo.

Espacio oscuro y tranquilo: el acostarse en algún lugar oscuro, fresco y tranquilo es algo que la gran mayoría hacemos. Muchas veces es porque las luces te lastiman los ojos o los sonidos le lastiman los oídos.


Así terminamos ésta breve nota con las mejores estrategias que puedes seguir para paliar el dolor de cabeza, rebajarlo un poco y calmar esa horrible sensación.
Gracias por tu consulta y no dudes en utilizar el buzón de comentarios para contarnos lo que quieras!!
Hasta la próxima,
Limpiezapersonal.com


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lunes, 16 de abril de 2018

EL ALCOHOL Y EL CUERPO HUMANO

By On 4/16/2018



Seguramente ya te habrás dado cuenta de que, dentro de tu grupo de amistades, hay algunos que “se emborrachan” solo con destapar la botella, mientras otros aguantan una tras otra sin siquiera parecer mareados; pues bien, es algo normal y es un hecho que algunas personas se emborrachan más rápido que otras, lo anterior responde a una serie de factores biológicos principalmente, y a factores de hábitos que pueden ocasionar que el alcohol tenga un efecto más rápido y fuerte sobre un organismo.

  

EL ALCOHOL Y EL ORGANISMO

A continuación, en Limpiezapersonal.com, te vamos a contar las razones principales por las que algunas personas pueden aguantar más alcohol que otras y demorarse en caer borrachas.

¿POR QUÉ UNAS PERSONAS SE EMBORRACHAN MÁS RÁPIDO QUE OTRAS?


Como lo mencionamos hace un momento, los principales factores biológicos que hacen que unas personas “caigan” con más rapidez que otras al beber alcohol, son los siguientes:

1 EL SEXO:
Las mujeres suelen sentir los efectos del alcohol más rápido que los hombres, la razón es que normalmente son más pequeñas y tienen un porcentaje mayor de grasa corporal (teniendo en cuenta que el tejido adiposo no absorbe bien el alcohol), aumentando su concentración en la sangre, y sintiendo los efectos más rápido y más fuerte.
Por su parte los hombres son más corpulentos, con menor porcentaje de grasa corporal que hace que la misma cantidad de bebida alcohólica se diluya más y esté menos concentrada.

2 LA EDAD
Cada vez, mientras nos hacemos más viejos, vamos siendo menos resistentes para manejar el alcohol; lo anterior se debe en parte a que las personas mayores tienen menos agua en sus cuerpos que las personas más jóvenes por lo que el alcohol se acumula en concentraciones más altas y más potentes.

Además de lo anterior, las células de las personas más viejas, se vuelven más sensibles al alcohol y sus órganos como el cerebro, sienten los efectos del alcohol más rápidamente. 
-Cabe destacar que, en cuanto al cerebro, el exceso de alcohol es particularmente perjudicial para los cerebros de las personas más jóvenes, ya que aún están en desarrollo.

3 EL PESO
Las personas más corpulentas o gordas, suelen resistir más las bebidas alcohólicas y emborracharse más tarde que algún amigo menudo y/o delgado; lo anterior se debe a que tiene más sangre en el cuerpo para diluir mayor cantidad de alcohol que las personas pequeñas. También el hígado suele ser más grande y puede desintoxicar mucho más rápido que el de una persona pequeña.


4 LA RAZA
Parece algo raro pero la raza parece determinante, ¿alguna vez te has preguntado, porqué los rusos parece que soportan litros y litros de vodka?, pues bien, algunas investigaciones han encontrado que por ejemplo las personas asiáticas (del lejano oriente) tienen unos fuertes efectos al ingerir alcohol, mucho más desastrosos que los occidentales…si bien no entraremos en ese tema, al parecer hay una sustancia (acetaldehído) que hace que su hígado tenga que trabajar el doble para desintoxicar los químicos del alcohol.

5 ESTADO DE SALUD
Sobra indicar que nuestro estado de salud (especialmente riñón e hígado), es determinante a la hora de caer borracho más rápido o más tarde, por ejemplo, ya habrás escuchado que los alcohólicos (que deberían soportar más el alcohol porque tiene el hábito), suelen quedar borrachos con solo una cerveza, lo anterior se debe a una predisposición unida a posibles problemas en el hígado y en general del metabolismo del alcohol.

6 TRUCOS PARA NO EMBORRACHARSE
Existe cientos de estrategias para retardar un poco la "intoxicación por alcohol" (como se llama científicamente al hecho de emborracharse), algunos tan efectivos que sencillamente te harán parecer de hierro; los comentaremos en nuestra siguiente nota. Síguenos en facebook para que seas el primero en enterarte.

LO QUE SUCEDE CUANDO EL ALCOHOL ENTRA EN NUESTRO ORGANISMO


Como mencionamos en el ítem anterior, hay variaciones para descomponer las unidades de alcohol, pero normalmente los expertos cifran en una hora, el tiempo que requiere el organismo para descomponer una unidad de alcohol. A continuación, te contaremos rápidamente el “viaje” que hace el alcohol, al entrar al organismo:
1- Cuando el alcohol entra en el organismo, es absorbido desde el estómago, por la sangre y el intestino delgado (proceso que se da a los 10 minutos de ingerido).

2- Unos 40 minutos después, ya se estará transportando por el resto del cuerpo.

3- En ese momento comienza la desintoxicación del alcohol en dióxido de carbono, agua y demás componentes, que hace principalmente el hígado, con la ayuda de la sudoración, la orina e incluso los pulmones (por ello es que las pruebas de alcoholemia en las carreteras, se hace “soplando”.




4- Como mencionamos en el punto 1, la sensación de estar “borracho” se da porque nuestro hígado solo puede procesar una unidad de alcohol por hora (aproximadamente), y poca gente tarda una hora tomado una cerveza por lo que normalmente aumenta nuestra concentración de alcohol en la sangre debido a que bebemos más alcohol de lo que nuestro hígado puede descomponer.

5- Si ya se está emborrachando (o intoxicando con alcohol), podrá comprobar como los ojos se ven afectados de manera inmediata viendo borroso o doble. Por ese motivo parecemos “torpes”; las caídas o tropezones se pueden deber a que, gracias a los altos niveles de alcohol en la sangre, el proceso de pensamiento y coordinación de los músculos es más lento y errático.
6- Con respecto a los procesos de pensamiento, después de aproximadamente una hora, se puede notar que el juicio y la concentración disminuye, puede sentir somnolencia; la pérdida de memoria también puede ser un resultado del consumo de alcohol excesivo.

7- El cuerpo perderá muchos líquidos (agua) a través de los riñones, lo que puede conducir a la deshidratación, causando pérdida de minerales importantes como el magnesio y el calcio. Cuando se tienen bajos los niveles de esos minerales, pueden aparecer los vómitos, la taquicardia e incluso convulsiones.

8- En ese punto, al emborracharse, poco a poco va deteriorando el funcionamiento del hígado (de todos es conocido que la enfermedad hepática es frecuente en los bebedores o alcohólicos) y enfermedades como la cirrosis, mortales y propias de los “borrachos” empedernidos.
9- El estómago es otro damnificado del alcohol, ya que la intoxicación por alcohol o “fuerte borrachera”, suele ocasionar vómitos, náuseas, diarrea, ardor de estómago y pérdida del apetito, además de la clásica resaca y deshidratación.

10- Seguramente has escuchado que algún borracho se ahogó con su propio vómito, es un caso extremo, pero hay que mencionarlo; los reflejos están muy afectados al estar borracho y reduce la capacidad para despejar los pulmones de sustancias que los pueden terminar obstruyendo.

11- Muchas personas suelen utilizar el alcohol para desinhibirse, relajarse y ponerse “alegres”, pero en otros organismos (lo habrás comprobado con las frecuentes peleas de bar), el alcohol puede causar el efecto contrario, con cambios de humor, imprudencias, brusquedad.

12- Finalmente, el viejo cuento de “darle un par de copas para que ¡caiga!”, no es del todo un mito, muchas personas al estar borrachas suelen desinhibirse sexualmente, aumentando las posibilidades de participar del sexo, o ser convencidas más fácilmente para tener relaciones sexuales, aunque al otro día venga la pregunta “¿QUE HE HECHO?, con lo que aumenta el riesgo de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, porque en ese estado, en lo último que se piensa es en el sexo seguro.

Bien, solo nos resta agradecer su consulta en nuestra web, esperamos que su lectura le sea útil para conocer más de cerca los efectos del alcohol en el cuerpo y que le sirva para tomar mejores decisiones a la hora de beber.
No dudes en echar un vistazo a nuestra nota sobre la mejor manera de tratar y quitarse una resaca, con un click en la siguiente imagen:


Y así llegamos al final de nuestra nota, esperamos que le haya sido útil la información y que sirva para comprender que una copa en una celebración familiar, o en un momento de esparcimiento con amigos o familiares, NO tiene efectos nocivos en el cuerpo; los efectos nocivos los ocasiona es el abuso de las bebidas alcohólicas.

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viernes, 13 de abril de 2018

EVITE DESHIDRATAR SU ORGANISMO

By On 4/13/2018
El cuerpo humano posee normalmente dos tercios de agua y durante la rutina y actividades diarias como son el sudor, las lágrimas o la orina se puede perder algo de líquido, la mejor forma de reponerlo o recuperarlo es bebiendo líquidos  y unos de los mejores métodos que absorbe y estimula al cuerpo es el agua natural.

Algunas veces estas actividades o rutinas diarias pueden resultar más activas que otros días y si no se toma la precaución debida a la pérdida de líquidos, podrá tener algún tipo de deshidratación.

¿EN QUE CONSISTE LA DESHIDRATACIÓN? 


La deshidratación ocurre o aparece cuando el cuerpo pierde la gran mayoría del líquido que ha ingerido y el cuerpo no tiene suficiente agua u otros líquidos para cumplir con sus funciones.
La deshidratación puede ocurrir por varias razones y sin importar si es un niño o un adulto. Cuando un niño esta deshidratado puede presentar diarrea vómitos; también cuando aparece fiebre en el cuerpo es porque se evapora gran cantidad de líquidos cuando sube la temperatura corporal.

SABER QUE ESTAMOS DESHIDRATADOS 
La sed nunca indica que el cuerpo esta deshidratado o que el cuerpo necesita agua, algunos adultos no presentan sed o sequedad en la boca hasta que ya sus reservas de líquidos del cuerpo han sido agotadas y es cuando presentan deshidratación sin darse cuenta. 
En verano un alto porcentaje de la población presenta un tipo de deshidratación, algunos síntomas suelen ser boca seca, fatiga muscular, presión arterial baja, mareos, hinchazón en manos y pies, piel seca.  La manera de prevenir alguno de estos síntomas es tomar agua de a sorbos por costumbre.
Si el cuerpo esta hidratado lo podrá ver en la orina que es clara, no espesa o pálida lo indica que el cuerpo se mantiene hidratado, si por el contrario estas características son diferentes es recomendable seguir bebiendo agua.


SÍNTOMAS DE LA DESHIDRATACIÓN


En niños: boca y lengua seca, sin lágrimas cuando llora, pañales secos, ojeras, desgano o irritabilidad. 
Cuando la deshidratación se excede puede presentar estos síntomas y es recomendable llevarlo al médico: vómitos por un periodo a 24 horas o más, dolor abdominal, sin orina en un periodo de 6 horas o más, fiebre de 38º, sangre en el excremento.




Remedios caseros para la deshidratación en niños: 
Cuando la deshidratación es leve se pueden usar estos consejos en casa, si la deshidratación es moderada o grave deberá ir a su médico:
  • En  la mejor manera de ayudar a hidratar a un niño es administrarle muchos líquidos mientras este enfermo. 
  • La mejor opción para el reemplazo los líquidos perdidos son las llamadas “Soluciones de rehidratación”. Estos líquidos los puede conseguir en cualquier farmacia.
  • Para bebes que aún son alimentados con biberones puede darle solución de rehidratación si ha vomitado más dos veces durante 8 horas en sorbos pequeños. 
  • Para niños mayores de un año podrá recibir pequeñas cantidades de líquidos como son sopas claras, helados y solución de rehidratación de a sorbos.
  • Es casi imposible que los niños no contraigan infecciones virales (gripes o catarros) que pueden ser las causantes de la deshidratación, pero siempre lo importante es suministrar líquidos al niño desde que presente algún síntoma de deshidratación.



En adultos: 
Cuando se experimente sed extrema, disminución de la orina, orina de color oscuro, fatiga, mareo, dolor de cabeza, piel seca o vómitos, hay que hidratar inmediatamente el organismo ya que se trata de una deshidratación simple. 
Cuando la deshidratación se eleva a grave los síntomas pueden variar: ausencia de la orina, mareos fuertes que no le permiten estar en estabilidad, presión arterial baja, fiebre, frecuencia cardiaca rápida.

Remedios caseros para la deshidratación en adultos: 
Cuando la deshidratación aparece en los adultos es recomendable evitar las gaseosas, la cafeína porque estos hacen que las células del cuerpo pierdan más agua. 
Para que la deshidratación desaparezca de forma rápida, es recomendable hacer zumos de fruta dulces, tomar sopas claras, beber solución de rehidratación de a sorbos por un periodo de 8 horas. 
Comer frutas variadas y hortalizas.


Antes de terminar, la enfermera de Limpiezapersonal.com, nos quiere hacer la reflexión sobre la famosa pregunta de ¿Cuántos vasos de agua se deben beber diariamente?:
Pues bien, Normalmente se dice que son 8 el número de vasos de agua que se deben beber al día, pero eso no es del todo cierto, ya sabemos que en ese calculo no están incluidos los alimentos o frutas que añaden grandes porciones de agua a nuestro organismo, también lo que bebemos durante el dia e incluso el café del desayuno, por ello, la recomendación es de "beber agua cada vez que sientas ganas de hacerlo", de esa forma te mantendrás correctamente hidratado.

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10 REMEDIOS CASEROS PARA HIDRATAR EL CUERPO

En resumen, por ejemplo cuando tenemos un catarro o cuando estamos padeciendo de una terrible resaca, podemos hidratar el organismo muy rápidamente con unos simples consejos que resumimos a continuación:


1- Obviamente bebiendo agua pura.
2- Los yogures, son muy efectivos para recuperar electrolitos y calmar la deshidratación.
3- Las frutas y verduras, en especial las más ricas en agua como sandía, melón, pomelo, naranjas, fresas, pepino, uvas, papaya, apio, lechuga, rábanos, espinacas, calabacines y tomates.
4- El plátano, ya que la deshidratación causa la pérdida del potasio en el cuerpo, con ésta fruta lo puedes recuperar.
5- Agua de coco, el organismo lo absorbe rápido y es bajo en calorías y azúcar.
6- El agua de cebada
7- El agua de limón, Añadiendo el zumo de medio limón a un vaso con agua y endulzando con un poco de miel, tendrá un efectivo remedio contra la deshidratación.
8- Tomar sopas y caldos, especialmente los hechos con vegetales frescos.
9- Bebidas de venta libre con electrolitos o para la actividad deportiva.
10- Hacer nuestra receta casera para hidratar eficazmente el organismo:



Bien, esperamos que nuestro acercamiento a éste tema, le resulte suficiente para ampliar la información y conocer su cuerpo y síntomas. Siempre es importante consultar con su médico antes de adquirir medicamentos (incluso los de venta libre).
Hasta la próxima!
Limpiezapersonal.com 

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sábado, 7 de abril de 2018

LA PERDIDA DEL CABELLO

By On 4/07/2018



La pérdida de cabello es muy común hoy en día, pero es más común en mujeres que en hombres. Al menos 1 de cada 3 mujeres sufren de pérdida de cabello o falta de volumen. Normalmente se pierde entre 100 cabellos diarios, pero puede ser que la pérdida de cabello llegue a ser una afección médica que necesitan mayor atención y algún tipo de tratamiento.

CAUSAS MÁS COMUNES DE LA CAÍDA DEL PELO


Stress físico: cualquier tipo de cirugía, un accidente de coche, enfermedades graves o hasta la gripe, puede causar la caída del cabello. Cuando existe una situación complicada suele afectarse el ciclo del cabello que tiene tres fases: crecimiento, descanso y eliminación y es ahí donde se elimina más cabello. Lo bueno es que el cabello empieza a crecer nuevamente cuando esta mala situación haya culminado.

Embarazo: el embarazo es un gran ejemplo de estrés físico por el gran cambio de hormonas que se produce en esta etapa. La gran mayoría de mujeres embarazadas pierden cabello después de dar a luz. Esto es algo que tiene solución, porque después de que dé a luz, el cabello volverá a nacer y a crecer.



Ovarios poli-quísticos: es un desequilibrio hormonal de las mujeres y ocurre cuando los ovarios o las glándulas suprarrenales produce más hormonas masculinas que femeninas. No solo afecta la caída del cabello o que el cabello se ponga más débil. También puede variar el peso, periodos menstruales irregulares y en la gran mayoría de casos “infertilidad”. Existen tratamientos médicos que ayudan a la mejora de estas causas. Algunos tratamientos incluyen dietas balanceadas, deporte y tomar algún medicamento.

Exceso de vitamina A: Tomar de más medicamentos o suplementos con vitamina A puede ser causa de la caída del cabello, pero esta causa es reversible al ser detectada y el cabello crecerá con normalidad.

Poca cantidad de proteína: si su cuerpo no obtiene suficiente proteína, la caída del cabello no será la única señal, también podrá afectar el crecimiento o uñas quebrantadas, piel seca, caída de pestañas. Para evitar estas causas, es recomendable obtener una dieta balanceada y rica en proteína con carne, pollo, pescado, huevos. Si es vegetariano deberá reemplazar estas proteínas con alimentos que le aporten vitalidad al cuerpo.

Herencia: si es posible que sus familiares mujeres antepasados se les caigan en el cabello, será propenso a heredar esa causa. Pero en el mercado existe centro especializado y productos básicos no solo para retener la caída del cabello sino, para avanzar el crecimiento. 

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Hormonas femeninas: así como el embarazo o dar a luz suele ser causa de pérdida de cabello, las píldoras anticonceptivas pueden provocar la pérdida del cabello. Incluso en la menopausia muchas mujeres pierden gran cantidad de cabello. Lo ideal sería hablar con su médico para cambiar el metodo anticonceptivo.


Anemia: 1 de cada 10 mujeres entre los 20 y 50 años, sufren de anemia y es una de las mayores causas de pérdida de cabello, la razón es porque al cuerpo le hace falta hierro, para verificar esto, es indispensable un examen de sangre, para determinar el grado de anemia que se puede llegar a tener. No solo la pérdida de cabello es un síntoma de tener anemia, la fatiga, el cansancio, sueño excesivo mareos, piel pálida,  y dolor de cabeza son algunos síntomas de quienes padecen anemia. Con un suplemento de hierro se puede mejorar la pérdida de cabello.

Hipotiroidismo: se le da el nombre a la glándula tiroides pequeña “poco activa”, que se encuentra en el cuello. Esta glándula produce hormonas para el metabolismo del cuerpo y a su vez el crecimiento y desarrollo de las diferentes secciones del cuerpo. Cuando se produce pocas hormonas puede ser causa de la caída del cabello. Para verificar esto, un examen de sangre podrá ser de gran y por consiguiente deberá tomar algún medicamento que se recete para el mejoramiento de esta glándula. Cuando los niveles de la tiroides vuelvan a la normalidad, el cabello también volverá a su normalidad.
  
Perdida repentina de peso: es un gran trauma físico que no solo se verá reflejado en su cuerpo sino en su cabello. La pérdida de peso puede conllevar a la falta de nutrientes, vitaminas, minerales y proteínas y esto genera  la caída del cabello. La pérdida de peso junto con la caída de cabello puede ser un llamado del cuerpo ya de que no come bien o falta apetito por alguna enfermedad (anorexia o bulimia).

Tratamientos para el cabello: algunos tratamientos capilares son la causa de la caída del cabello  porque contienen químicos muy fuertes y puede cerrar el folículo del cuero cabelludo. Incluso el uso excesivo de extensiones, planchas alisadoras o pinzas debilitan el cabello. Evitar al máximo cualquier tipo de tratamiento químico para el cabello, y si usa con frecuencia químicos deberá hidratar su cabello hidratarlo. Evitar el secador y hacer un uso mejor del aire puro para el secado del cabello.


¿Porque es importante masajear el cuero cabelludo? 

Dar un masaje continuo a su cabello hará que aumente el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y fortalecerá las raíces del cabello. La piel en movimiento y calentada durante el masaje, abre los vasos sanguíneos. Alimentar con nutrientes suficientes en acondicionadores ayudara al cabello a que el crecimiento sea más fuerte.



4 REMEDIOS CASEROS PARA PREVENIR LA CAÍDA DEL CABELLO


Masaje con aceites calientes: calentar un poco de aceite de coco o de almendras y aplicarlos en el cuero cabelludo dando un masaje con las yemas de los dedos dejándolo actuar por 15 minutos. Esto aumentara el flujo sanguíneo en los folículos capilares mejorando la fuerza de las raíces del cabello. 

Zumo de cebolla: debido a su alto contenido de azufre, ayuda a tratar la pérdida de cabello y mejorar la circulación de la sangre en los folículos. Partir una cebolla por la mitad y hervirla con un poco de agua, esta agua la podrá aplicar por todo su cabello haciendo un masaje y dejar actuar por 15 minutos. Podrá lavar su cabello como de costumbre y no quedara ningún olor. 

Aloe vera y aceite de oliva: el alore vera contiene nutrientes que promueven el crecimiento del cabello. Aplicar los cristales previamente mezclados con el aceite de oliva en la raíz del cabello dejándolo actuar por 15 minutos y luego lavar su cabello como de costumbre.

Té verde: hervir agua y agregar 2 bolsas de té verde. El agua deberá quedar de un color oscuro. Dejar enfriar el agua, retirar las bolsas de té y aplicar esta mezcla sobre el cuero cabelludo dando un masaje con las yemas de los dedos y  dejándola actuar por 20 minutos. Luego podrá lavar su cabello normalmente.

Y así, de esta manera llegamos al final de nuestra sencilla nota sobre la caída del cabello; esperamos que haya resultado agradable su lectura y que le sirva para comenzar a tratar éste molesto problema.

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hasta la próxima!
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